一ヶ月で不眠症を治した私のぐっすり眠る方法

私が不眠症を治してぐっすり眠れるようになった方法を、綴っていきます。訪れた全ての人が、よく眠れるようになりますように。

耳栓とアイマスクでぐっすり眠れると、２ちゃんねるで話題になっていたので私もこれを試してみました。２ちゃんねるでは、耳栓とアイマスクでぐっすりと熟睡できるため、睡眠時間が３時間で済む、つまり、夢のショートスリーパーになれる！という口コミで…